好的柔韧性是很重要的，由于柔韧性将会使身体呈现幅度大、漂亮的舞姿，经过身体外形呈现出来。而且训练出了好的柔韧性就能简单的做出一些动作。比方劈叉和下腰。

学习舞蹈之前要做好心理准备，舞蹈动作的难度与要求的标准程度，都会超出幻想。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的摧残，也是对身体的训练，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦尽力坚持，做到游刃有余，别无其他更好的办法。这也是一个磨练毅力的进程，辛苦、单调的舞蹈基本功训练，需求足够的毅力才干坚持。

舞蹈的美与每个精确、标准与完美的舞蹈动作是分不开的，假如在学习进程中对舞蹈动作的标准程度要求不高，总是一副“差不多就行”的态度，那么一天、一个月、一年的“差不多”之后，舞蹈动作将差许多。假如连最起码的舞蹈动作都做不到标准、标准，舞蹈进程中漏洞百出，这样的舞蹈不会遭到大家的喜欢。假如想在舞蹈方面有久远的开展，这种态度是绝对不可的，即使仅仅是想经过跳舞来到达健身的意图，不行标准的舞蹈动作其健身成效将大大下降，而过错的舞蹈动作还往往简单导致身体受伤，后悔莫及。

舞蹈学习不要只寻求舞蹈动作，而疏忽情感的表达艺术，尽管舞蹈也能够称为是一项运动，可是它与体育运动是有显着的差异。首要，舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次;其次，舞蹈扮演更需求的是经过美丽的舞蹈动作表现出共同的情感。所以在舞蹈学习进程中，重视舞蹈动作的熟练与完美是有必要的，可是相同要注意情感的表达，假如舞蹈仅仅若干个动作的组合，那与体育运动没什么差异。一部好的舞蹈作品，要让观众们感遭到丰厚的情感流露，发生心灵的共识，而不仅仅是对舞蹈高难度的动作赞不绝口。